Mala veut dire "guirlande de méditation" en Sanskrit, qui est une langue sacrée.
Il est avant tout un outil qui permet de focaliser votre conscience et votre concentration durant un exercice mental et spirituel (méditation, prière, simple réflexion, balade méditative, etc..). Porté autour du cou ou au poignet, il sert également de rappel constant de vos intentions.

Les perles de Mala sont un excellent outil pour accéder à la puissance des mantras en méditation.
Le Mala contient 108 perles (minéraux, bois, graines)
Il possède 3 perles intermédiaires:
- Ghuru Suprême, (dit Gourou) est la perle mère. Celle-ci, contrairement à sa connotation négative en occident, représente le principe du Divin, La Source. Elle est utilisée pour mettre une intention. Guru veut dire "celui qui conduit l'obscurité vers la sagesse, la lumière". Cette perle est généralement plus grande que les autres.
- Buddha (l'enseignant), représente celui qui est éveillé, qui à atteint la sagesse, la pureté de l'être. Il représente celui a qui nous dédions le Mantra

- Dharma (l'enseignement), représente les enseignements menant à la connaissance et à la sagesse afin d'atteindre l'éveil.

- Sangha (la communauté), représente les pratiquants qui se soutiennent s'inspirent dans une pratique mutuelle, vers une cause qui tend vers l'éveil

La première étape de ce processus consiste à choisir un mantra. Certains des mantras les plus populaires pour la méditation mantrique sont « Om Shanti » ou « Om Mani Padme Hum ». Ces mantras contiennent une vibration ancienne et une signification profonde qui peuvent vous connecter à la conscience universelle.

Pour commencer à utiliser votre Mala pour la méditation d'un mantra, tenez la perle Guru entre l'index et le pouce gauche, au niveau du cœur. Cette perle constitue le point de départ et d'arrivée dans la récitation d'un Mantra. Elle vous permet de poser une intention avant de commencer la récitation d'un Mantra.
Tenez le Mala dans votre main droite en formant un OM avec l'index et le pouce.

Avec la main gauche près du cœur, égrainez les perles avec le pouce, une à une, en récitant le Mantra à voix haute, à voix basse ou mentalement, jusqu'à atteindre de nouveau la perle Guru.
Si vous réalisez plusieurs tours de Mala, il faudra faire demi-tour afin que la dernière perle devienne la première. Il ne faut pas passer sur la perle Guru, car cela est considéré comme un manque de respect envers ce qu'elle représente.
Avec une pratique régulière, vous pouvez commencer à sentir une profonde transformation dans votre cœur et votre âme.

 

Après avoir récité le Mantra 108 fois ou plus
Tenez le Mala entre vos mains face à vous et prononcez le son OM quatre fois, puis Shanti (paix) trois fois. Ils peuvent être récités à voix haute, en murmurant, ou intérieurement.
Soufflez sur le Mala, les mains en coupole. Cela permet d'imprégner la véritable essence du Mantra dans le Mala.
Placez les mains en prière tout en gardant le Mala, pour rendre grâce et remercier des vertus du Mantra.

Plus vous réciterez un Mantra et plus vous encoderez le Mala. Il vous protègera alors comme une sorte d'amulette.

 

Le Mala peut être porté comme un bijou quotidien, utilisé lors de la méditation, ou posé à côté de vous pendant une séance de yoga.
Il est conseillé de ne pas poser un Mala au sol. C'est un instrument sacré qui doit être respecté. Utilisez un tissu ou une boîte lorsque vous ne le portez pas.

 

Chaque Mala  est purifié à la Sauge et porte l'emprunte de sons sacrés de divers Mantras récités lors de la confection.

Vous n'avez pas besoin de re-purifier votre Mala à réception de celui-ci. La récitation de Mantras contient déjà un pouvoir purificateur.